Październikowe inicjatywy wspierające zdrowie psychiczne

W październiku, miesiącu poświęconym zdrowiu psychicznemu, wiele inicjatyw ma na celu wsparcie naszego dobrostanu emocjonalnego. W ramach tych działań, organizowane są różnorodne wydarzenia, które mają pomóc w rozładowaniu stresu i napięcia. W najbliższą sobotę, miłośnicy sztuki i relaksu będą mieli okazję wziąć udział w unikalnych warsztatach i spotkaniach, które pozwolą im zadbać o ciało oraz umysł.

Twórcze warsztaty ceramiczne

W sobotę o godzinie 10:00 odbędą się warsztaty mozaiki ceramicznej, które są doskonałą okazją do wyciszenia i kreatywnego wyrażenia siebie. Uczestnicy będą mieli szansę samodzielnie tworzyć kolorowe kompozycje z kawałków ceramiki. W przypadku braku pomysłu, wsparcia udzieli prowadząca zajęcia, Paulina Stok-Stocka, znana z umiejętności inspirowania uczestników.

Spotkania dobrostanowe: Ciało i umysł

O godzinie 16:00 tego samego dnia, odbędzie się sesja dedykowana dorosłym i seniorom, prowadzona przez Iwonę Sołtysiak. To spotkanie jest częścią popularnego cyklu, który kładzie nacisk na harmonijne połączenie ruchu, oddechu oraz uważności, co sprzyja poprawie ogólnego samopoczucia. Uczestnicy będą mogli doświadczyć relaksu, który oferują łagodne ćwiczenia fizyczne i techniki oddechowe.

Oba wydarzenia stanowią doskonałą okazję do oderwania się od codziennych trosk i skupienia na własnym zdrowiu psychicznym. Dzięki takim inicjatywom, każdy może znaleźć coś dla siebie, co pomoże w regeneracji sił oraz poprawie jakości życia.

Źródło: facebook.com/mok.szczecin