Jak zwiększyć komfort wypoczynku w sypialni?
Regeneracja w czasie snu jest niezwykle istotna. Czasem jednak w sypialni chcemy się po prostu zrelaksować. Dziś podpowiemy, jak zwiększyć komfort wypoczynku w sypialni. W jakie meble warto zainwestować i o czym jeszcze warto pamiętać?
Co oprócz łóżka wybrać do sypialni?
Najważniejszym elementem każdej sypialni jest wygodne łóżko. Jednak czasem mamy ochotę w ciągu dnia po prostu poczytać książkę czy uciąć sobie drzemkę. Wtedy nie musimy kłaść się do łóżka, a możemy skorzystać z wygodnego fotela. Warto wstawić go do sypialni. Można wybrać model typu amerykanka czy leżanka, który rozkłada się do pozycji leżącej, ale i taki, który zapewnia możliwość relaksu w pozycji półleżącej. Fotel do sypialni może mieć dodatkowo funkcję masażu. Taki element sprawia, że rozluźniają się zbyt napięte mięśnie oraz poprawia się krążenie krwi. Odpowiedni masaż może zniwelować także ból czy dyskomfort w obrębie mięśni czy stawów po ciężkim dniu. Fotel wyposażony w różne poziomy masażu będzie odpowiedni dla osób pracujących fizycznie, ale i prowadzących aktywny tryb życia czy zmagających się z zakwasami o treningu. Fotel można dopasować pod względem designu do łóżka. Wybierając łóżko tapicerowane, można dobrać fotel w takim samym kolorze czy też pokryty tym samym materiałem.
Jak jeszcze można zwiększyć komfort wypoczynku w sypialni?
Poza doborem mebli wypoczynkowych czy łóżka z wygodnym materacem istotne znaczenie mogą mieć rośliny wybrane do sypialni. Można zakupić takie, które właśnie w godzinach nocnych czy wczesnoporannych absorbują dwutlenek węgla i produkują tlen. Warto zdecydować się na rośliny, gdyż będą absorbować szkodliwe jony dodatnie, które odpowiadają za rozdrażnienie, trudności z zasypianiem. Warto do sypialni wybrać także oczyszczacz powietrza, który będzie dodatkowo poprawiał atmosferę w pomieszczeniu. Istotne znaczenie ma poziom hałasu, jaki emituje urządzenie i należy wybrać takie, które nie będzie zakłócać spokoju w nocy. Bardzo ważne jest także odpowiednie wykończenie ścian. Niewłaściwy dobór kolorów, czyli wybór takich, które są zbyt jaskrawe, może powodować pobudzenie zamiast wyciszenia. Warto w sypialni stawiać na pastelowe ściany, które wprowadzają spokój i harmonię. Pod łóżkiem można umieścić dywan z miękkim włosiem, taki który będzie obejmował większą część pokoju i zapewniał przyjemne ciepło pod stopami.
